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トルコ 料理

エチリ・ノフット

ホクホクひよこ豆と牛肉!国民が愛してやまないほっこりシチュー

辛さ 1 調理難易度:中なし
家庭向け 豆料理 おふくろの味

説明

乾燥ひよこ豆を水で戻し、牛肉の角切りと共にトマトペーストでホロホロになるまで煮込んだ国民的おふくろの味。

【エチリ・ノフット】を食べられるお店

調査中

この料理を提供するお店を調査中です。

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 乾燥ひよこ豆はたっぷりの水に一晩浸して戻しておきます。圧力鍋にバターと油を熱し、一口大に切った牛肉の表面をしっかりと焼き固めます。みじん切りの玉ねぎを加えて炒め、トマトペーストとパプリカペーストを加えて香ばしさを引き出します。戻したひよこ豆の水を切って鍋に加え、全体を混ぜ合わせます。ひたひたになる程度の水、塩、黒胡椒を加えます。圧力鍋で30分、ひよこ豆が指で簡単につぶれるほど柔らかくなるまで煮込みます。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

トマトペーストと豆のホクホク感

日本のスーパーでの代替食材

水煮ひよこ豆,牛スネ肉

ペアリング

ピラフと玉ねぎの生かじり

豆知識

【万人向け】ロカンタ(大衆食堂)に必ずあるメニュー。冬場は特に体が温まり、良質なタンパク質が取れるため愛されている。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】クルファスリエと同様、ピラフの上にたっぷりとかけて、生の玉ねぎをかじりながら食べる!

アレルゲン

乳製品,牛肉

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