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中国 料理

三杯中巻(サンベイジョンジュアン / 台湾風・イカのバジル甘辛醤油炒め)

台湾居酒屋の絶対王者!バジルとごま油が香るイカの旨辛炒め

辛さ 1 調理難易度:低ペスカタリアン
万人向け 海鮮料理 炒め物 台湾料理 屋台メシ おつまみ 九層塔

説明

台湾の居酒屋(熱炒)で「三杯鶏」と並んで最も人気のある海鮮おつまみ。「中巻」とはヤリイカのこと。新鮮なイカをごま油、醤油、米酒の「三杯」のタレで炒め、大量のニンニク、生姜、そして台湾バジル(九層塔)を絡めたもの。ビールが止まらない濃厚な味わい。

【三杯中巻(サンベイジョンジュアン / 台湾風・イカのバジル甘辛醤油炒め)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 新鮮なヤリイカの内臓を取り除き、輪切りにする。熱湯で10秒だけサッと茹でて臭みを抜きザルに上げる。
  3. 土鍋に多めの黒ごま油を熱し、厚切りの生姜と丸ごとのニンニクをキツネ色になるまでじっくり炒める。
  4. 唐辛子を加えて香りを出す。
  5. イカを投入し、醤油、米酒(台湾の料理酒)、氷砂糖を合わせたタレを一気に流し入れる。
  6. 強火で汁気がなくなり、イカにテリヤキ状のタレが絡みつくまで炒める。
  7. 火を止める直前に、台湾バジル(九層塔)の葉を大量に投入し、サッと混ぜ合わせてバジルの香りを引き出したら完成。
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味の決め手スパイス

焦がしたごま油のコクと、台湾バジルのエキゾチックな香り

日本のスーパーでの代替食材

日本のイカとスイートバジルで完璧に自作可能

ペアリング

冷たい台湾ビール(最強の相棒)

豆知識

台湾の「三杯」調理法は非常に万能で、鶏肉やイカ以外にも、エリンギ、豆腐、カエルなどあらゆる食材に応用されます。台湾の夜の熱気を感じるローカルフードの代表格です。

食べ方・マナー

土鍋で熱々のまま提供されます。プリプリのイカの輪切りを、バジルの葉やニンニクと一緒に箸でつまんで食べます。タレが非常に濃厚なため、白ご飯に乗せても最高です。

アレルゲン

いか, 大豆, 小麦, ごま

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