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インド 調味料

マンゴーアチャール(青マンゴーの激辛スパイス漬け)

インドの福神漬け!強烈な酸味と塩気がご飯の消費を加速させる

辛さ 4 ヴィーガン

説明

未熟な酸っぱい青マンゴーを一口大に切り、マスタードオイルと大量のスパイス、塩で漬け込み、太陽の光で発酵させたインドの代表的な漬物。

詳細分類: 万人向け,漬物,酸味と辛味

【マンゴーアチャール(青マンゴーの激辛スパイス漬け)】を購入できるお店

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※後述の【使い方】は、掲載店の説明ではなく、一般的な使い方です。

使い方

材料

作り方

  1. 酸っぱい青マンゴーを種ごと(または種を取って)サイコロ状に切る。
  2. フェンネル、マスタードシード、メティ、赤唐辛子、ターメリック、大量の塩を混ぜ合わせ、熱して冷ましたマスタードオイルと一緒にマンゴーに絡める。
  3. 瓶に詰め、布で蓋をして日当たりの良い場所に数週間置き、スパイスの風味がマンゴーに浸透し、油が浮き上がってくるまで発酵・熟成させる。
もっと知る 代替品・組み合わせ・豆知識など

味の決め手スパイス

フェンネル、マスタードシード、フェネグリーク、赤唐辛子、ターメリック

日本のスーパーでの代替食材

福神漬けや梅干し(食感や酸味の代用として)

ペアリング

カレー全般、パラタ、プレーンヨーグルト

豆知識

【トレンド】インドの定食(ミールスやターリー)のお皿の端に必ず添えられる「味変アイテム」。カレーと一緒に煮込むわけではなく、日本の「梅干し」や「塩昆布」のように、食事の合間に少量かじって口の中をリセットする。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】味が単調になった豆カレー(ダール)や白ご飯に、指先に少しだけ取ったアチャールを擦り付けるようにして混ぜ、味に強烈なアクセントを加える!

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