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バングラデシュ 料理

ディム・ボッタ(ゆで卵のマッシュ)

世界一簡単なボッタ!ゆで卵とマスタードオイルの手揉みサラダ

辛さ 3 調理難易度:低ベジタリアン(卵食可), グルテンフリー
副菜・マッシュ料理

説明

固茹で卵を潰し、刻んだ生の玉ねぎ、青唐辛子(または焦がし赤唐辛子)、マスタードオイルと一緒に手でサッと和えただけの、超即席おかず。

【ディム・ボッタ(ゆで卵のマッシュ)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 卵を固茹でにして皮を剥く
  2. ボウルに卵を入れ、フォークか手で粗く潰す
  3. 玉ねぎ、唐辛子、マスタードオイル、塩を入れて混ぜる
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

マスタードオイル、青唐辛子

日本のスーパーでの代替食材

ゆで卵, ラー油(マスタードオイル代用)

ペアリング

白いご飯 / ダール(豆スープ)

豆知識

マヨネーズを使わない「バングラデシュ風タマゴサラダ」。生のマスタードオイルの「ツン」とした香りが、ゆで卵のモサモサ感を消してくれます。

食べ方・マナー

「今日はおかずを作る時間がない!」という時のバングラデシュのお母さんの救世主。ご飯に混ぜると、卵のコクとマスタードの辛味で最高のTKG(卵かけご飯)になります。

アレルゲン

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