ASIAN-FOOD-NAVI.com

エリアで探せるアジアン料理店&食材販売店。レシピも続々ご紹介!

Language 日本語 / English
トップ 店舗一覧 取材/特集 アジアン料理辞典・レシピ スパイス&アジア食材辞典
ネパール 料理

トゥクパ

ヒマラヤの冷えた体を温める、具だくさんスパイスうどん

辛さ 4 調理難易度:低ハラール可
麺料理 スープ麺

説明

元々はチベット発祥の麺料理だが、ネパール(特にヒマラヤ山岳地帯やカトマンズ)に伝わり、ネパール独自のスパイス文化と融合して国民的な麺料理となった。キャベツやニンジンなどのたっぷりの野菜、お肉(鶏や水牛)を炒め、ガラムマサラやクミンを効かせたスープに、太めの中華麺(うどんのような麺)を入れた温かい一杯。

【トゥクパ】を食べられるお店

調査中

この料理を提供するお店を調査中です。

このサイトでは、辞典情報だけでなく「購入・提供できるお店」もわかるように情報を整備しています。

※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 【具材を炒める】:鍋に油を熱し、ニンニク、生姜、青唐辛子を炒め、鶏肉(または水牛肉)、キャベツ、人参、ピーマンなどの千切り野菜を加えて炒める。
  3. 【スープを作る】:トマト、ターメリック、クミン、ガラムマサラを加えて炒め合わせ、鶏ガラスープ(または水)を注いで煮込む。
  4. 【仕上げ】:あらかじめ茹でておいた太麺(トゥクパ麺)を器に盛り、熱々の具だくさんスープをかける。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ガラムマサラクミン、ターメリック

日本のスーパーでの代替食材

日本の「ちゃんぽん麺」や「うどん」を使い、カレー粉と鶏ガラスープ、野菜炒めを乗せる

ペアリング

モモ(ネパール蒸し餃子) / チリソース

豆知識

冬のネパールにおける最強のソウルフードです。食堂に行き、「モモ(餃子)」とこの「トゥクパ」を一緒に頼んで、熱々のスープと餃子を交互に食べるのが、ネパール人の至福の時間です。

食べ方・マナー

ネパールの食堂では、卓上にある辛いチリソース(チリペースト)を途中でスープに溶かして、味変しながらすするのが定番の食べ方です。

アレルゲン

小麦, 肉

← レシピ一覧に戻る