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ネパール 料理

チキン・チリ

インド中華がネパールで進化!甘辛ケチャップの鶏炒め

辛さ 4 調理難易度:中ハラール可
炒め物 インド中華

説明

元々は「インド中華(インディアン・チャイニーズ)」の代表格だが、ネパールのローカル食堂で独自の進化を遂げた国民的メニュー。衣をつけて揚げた鶏肉を、ピーマンや玉ねぎと共に、大量のトマトケチャップ、中国醤油、青唐辛子で炒め合わせたもの。日本の「酢豚」の鶏肉版のような、甘酸っぱくてスパイシーな「町中華」の味わい。

【チキン・チリ】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 【鶏肉を揚げる】:鶏肉を一口大に切り、生姜、ニンニク、片栗粉(コーンスターチ)、卵で衣をつけて、油でカリッと揚げる。
  3. 【野菜を炒める】:フライパンで油を熱し、ニンニク、生姜、青唐辛子を炒め、角切りにした玉ねぎとピーマンをシャキシャキ感が残る程度に炒める。
  4. 【ソースを絡める】:揚げた鶏肉を戻し入れ、大量のトマトケチャップ、醤油、チリソース(またはチリパウダー)、少量の酢を混ぜ合わせたソースを加え、強火で全体にトロミがつくまで一気に絡める。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

トマトケチャップ、青唐辛子、醤油

日本のスーパーでの代替食材

日本の「唐揚げ」を買ってきて、ピーマンと玉ねぎを炒め、ケチャップとチリソースで和える

ペアリング

チャウミン(焼きそば) / ネパールビール / 白ご飯

豆知識

インドの「チリチキン」は醤油の味が強くドライなものが多いですが、ネパールの「チキン・チリ」はトマトケチャップの甘みが非常に強く、汁気(グレービー)が多いのが特徴です。辛いのに甘い、日本人の口にも100%合う魔法の料理です。

食べ方・マナー

チャウミン(ネパール風焼きそば)やフライドライス(炒飯)と一緒に注文し、甘辛いドロドロのソースを麺やご飯に絡めながら食べるのが、ネパールの若者や学生の「最強のジャンク定食」スタイルです。

アレルゲン

肉, 卵, 小麦・大豆(醤油)

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