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インド 料理

チキンコルマ(ヨーグルトとナッツの白カレー)

辛くないインドカレーの最高峰!ヨーグルトとナッツが鶏肉をシルクのように包み込む

調理難易度:中なし
万人向け インドカレー 北インド クリーミー

説明

鶏肉を、ヨーグルト、すり潰したカシューナッツ、生クリーム、そしてカルダモンやクローブなどの香り高いホールスパイスで煮込んだ、辛味のないマイルドな白いカレー。

【チキンコルマ(ヨーグルトとナッツの白カレー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. カシューナッツとアーモンドを少量の水と一緒にミキサーにかけて滑らかなペーストを作る。
  2. 鍋にギーを熱し、ホールスパイス(カルダモン、シナモン等)と玉ねぎペーストを色がつかないように炒め、ニンニク生姜、コリアンダーパウダーを加える。
  3. 鶏肉を加えて表面が白くなるまで炒め、ヨーグルト、ナッツペースト、少量の水を注ぐ。弱火で肉が柔らかくなるまで煮込み、最後に生クリームと塩で味を整えて完成(※唐辛子は使わない)。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

カルダモンとシナモンの甘く高貴な香り

日本のスーパーでの代替食材

豚肉(インドでは食べないがマイルドな豚肉のシチューとして代用)

ペアリング

バターナン、ジーラライス

豆知識

【トレンド】「コルマ」とは本来、ヨーグルトや生クリーム、ナッツベースのソースで肉や野菜を煮込むムガル帝国由来の調理法のこと。辛いのが苦手な人でも、スパイスの奥深さを存分に楽しめる北インドの傑作。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】フワフワのサフランライスに白く濃厚なコルマをかけ、ナッツの甘みとスパイスの香りを上品に混ぜ合わせて食べる!

アレルゲン

鶏肉,乳製品,木の実

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