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インド 料理

エッグロースト(ゆで卵のスパイシーロースト)

玉ねぎの甘みとスパイスの魔法!ケララの朝を彩る極上ゆで卵炒め

辛さ 1 調理難易度:中ベジタリアン
万人向け 卵料理 南インド

説明

固ゆで卵を、じっくりと飴色になるまで炒めた玉ねぎとトマト、スパイスの濃厚なペースト(マサラ)に絡め合わせた、ケララ州の定番朝食メニュー。

【エッグロースト(ゆで卵のスパイシーロースト)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 卵を固ゆでにし、殻を剥いて表面に浅い切れ目を数本入れておく。
  2. フライパンに油を熱し、マスタードシード、カレーリーフ、玉ねぎ、ニンニク生姜を、玉ねぎが濃い飴色になるまで根気よくじっくりと炒める。
  3. トマト、コリアンダー、ターメリック、赤唐辛子、ガラムマサラを加えて水分が飛ぶまでペースト状に炒め、ゆで卵を投入してマサラを全体に絡ませて完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

焦がし玉ねぎの甘い香りとマスタードシードの風味

日本のスーパーでの代替食材

うずらの卵(一口サイズのおかずとして代用)

ペアリング

アッパム(お椀型パン)、パラタ

豆知識

【ガチ勢向け】「ロースト」という名前だが、オーブンで焼くわけではなく、フライパンで水分を飛ばしながら炒め煮にする調理法を指す。たっぷりの玉ねぎの甘みとスパイスの辛味のバランスが命。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】フワフワのアッパム(ココナッツパン)の端をちぎり、濃厚な玉ねぎのマサラをたっぷりと乗せて一緒に頬張る!

アレルゲン

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