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インド 料理

パトラ・ニ・マチ(パルシ風魚のバナナの葉包み焼き)

バナナの葉を開くと緑の海が広がる!パクチーとミントの極上フィッシュ蒸し

辛さ 1 調理難易度:中ペスカタリアン
大人向け 魚料理 映え

説明

白身魚を、パクチー、ミント、ココナッツで作った鮮やかな緑色のチャツネで分厚くコーティングし、バナナの葉で包んで蒸し上げたパルシ料理の最高峰。

【パトラ・ニ・マチ(パルシ風魚のバナナの葉包み焼き)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. パクチー、ミントの葉、青唐辛子、ココナッツファイン、クミン、ニンニク、レモン汁、塩をミキサーにかけ、濃厚で鮮やかな緑色のチャツネを作る。
  2. 白身魚(マナガツオやスズキなど)の切り身全体に、緑のチャツネをたっぷりと分厚く塗りつける。
  3. 軽く炙って柔らかくしたバナナの葉で魚を四角く包み、タコ糸で縛る。蒸し器に入れて中火で15〜20分間、魚の中までふっくらと火が通るまで蒸し上げて完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

クミン、青唐辛子

日本のスーパーでの代替食材

鮭(手に入りやすい魚でアルミホイル蒸しとして代用)

ペアリング

白ご飯、ロティ

豆知識

【ガチ勢向け】パルシ(ペルシャ系ゾロアスター教徒)の結婚式や祭事のコース料理で絶対にメインを張る超高級料理。魚の生臭さがハーブの清涼感で完全に消え去り、白身の旨味が極限まで引き出される。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】バナナの葉の包みを開け、立ち上るミントとパクチーの香気を楽しみながら、蒸されてホロホロになった魚をソースごとすくって食べる!

アレルゲン

魚介類

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