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台湾 料理

古早味飯糰(伝統的な台湾おにぎり)

握りたてが命!カリカリ揚げパンと具材が詰まった台湾式巨大おにぎり

調理難易度:中なし
万人向け 主食 朝ごはんの定番

説明

蒸したてのもち米の中に、揚げパン、肉でんぶ、酸菜、切り干し大根などを包み、俵型に握った台湾の朝ごはんに欠かせない重厚なおにぎり。

【古早味飯糰(伝統的な台湾おにぎり)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 【米】長もち米を数時間水に浸し、木製の蒸し器で粒が立つようにふっくらと蒸し上げる(炊飯器ではなく蒸すのが重要)。
  3. 具材を準備する。「油條(揚げパン)」は二度揚げしてカリカリにし、肉鬆(肉でんぶ)、酸菜(高菜炒め)、菜脯(切り干し大根のニンニク炒め)を揃える。
  4. 清潔な布やビニールの上に蒸したてのもち米を広げる。
  5. 中央に具材を全て乗せる。油條は米からはみ出るくらい大きく入れるのが台湾流。
  6. 布を使い、具材を包み込むように力強く握り、ラグビーボールのような形に成形する。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ニンニクとエシャロットの香り

日本のスーパーでの代替食材

切り餅を混ぜたご飯,フランスパン,鮭フレーク

ペアリング

温かい甘い豆乳(甜豆漿)

豆知識

【万人向け】「古早味(グーザオウェイ)」は昔懐かしい味という意味。一個で大満足のボリュームがあり、台湾のサラリーマンや学生の通勤・通学のお供として不動の人気を誇る。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】袋の上からさらにギュッと握り、おにぎりを圧縮してから食べる。中の揚げパン(油條)がバリバリと音を立てる食感を楽しむのが通!

アレルゲン

大豆,豚肉,小麦(麺は米原料)

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