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台湾 料理

爆量三杯雞肉飯(バオリャン・サンベイジーロウファン)

米が見えない!焦がしごま油と台湾バジルの「黒い鶏肉の山」

調理難易度:中なし
ガチ勢向け 肉料理 二郎系インスパイア バジルとごま油

説明

台湾料理の代表格「三杯鶏(鶏の甘辛炒め)」の鶏肉を限界まで増量し、土鍋ではなくどんぶりのご飯の上に直接ぶっかけた、香り高き「デブ飯」の極致。

【爆量三杯雞肉飯(バオリャン・サンベイジーロウファン)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 骨なしの鶏もも肉(通常の3倍量)を大きめの一口大に切る。
  3. 中華鍋に「黒ごま油」を熱し、厚切りの生姜と丸ごとニンニク(大量)を焦げ目がつくまで炒める。
  4. 鶏肉を加え、表面をカリッと焼く。
  5. 醤油、米酒、氷砂糖を加え、強火で汁気がなくなり、タレが「黒光りするドロドロの飴状」になるまで炒め煮にする。
  6. 火を止め、生の台湾バジル(九層塔)を両手いっぱいに投入。
  7. どんぶりのご飯の上に、この黒い鶏肉の山をドカンと乗せる。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

黒ごま油の重厚な香ばしさと台湾バジルのエキゾチックな香り

日本のスーパーでの代替食材

イカやカエル肉(三杯中巻、三杯田鶏の爆盛り版)

ペアリング

冷たい台湾茶、ビール

豆知識

【ガチ勢向け】「三杯(醤油・ごま油・酒)」の暴力的な味付けは、もともとお酒のつまみ(熱炒)として作られるが、これを「ご飯の友」として丼にしてしまった罪深いメニュー。黒ごま油の香ばしさとバジルの香りが、米の消費量をバグらせる。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】タレを吸ってクタクタになった「ホールのニンニク」と「生姜」も、お肉と一緒にご飯のおかずとして残さずかき込む!

アレルゲン

鶏肉,大豆,小麦(醤油由来),ごま

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