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ベトナム 料理

カイン・ビ・ダオ

体の熱をスーッと下げる。冬瓜と豚ひき肉の透明な癒やしスープ

調理難易度:低グルテンフリー
スープ

説明

「ビダオ」は冬瓜(とうがん)のこと。豚ひき肉(または干しエビ)から出た優しい出汁で、冬瓜をトロトロになるまで煮込んだ澄んだスープ。

【カイン・ビ・ダオ】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

  • 冬瓜
  • 豚ひき肉(または干しエビ)
  • ネギ
  • コリアンダー
  • ヌクマム(隠し味)

作り方

  1. 豚ひき肉に塩胡椒で下味をつける
  2. 鍋にお湯を沸かし、ひき肉を入れて出汁を取る
  3. 角切りの冬瓜を入れ、透明になるまで煮る
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

黒胡椒

日本のスーパーでの代替食材

大根(食感は違うが代用可), 豚ひき肉

ペアリング

ティット・コー・タウ(豚の角煮)

豆知識

東洋医学において冬瓜は「体の熱を冷ます」効果があるとされ、猛暑のベトナムで健康維持のために頻繁に食卓に上る「お袋の味」です。

食べ方・マナー

味が濃いメインのおかず(角煮など)と一緒に食べます。ご飯にスープをかけてサラサラと流し込むのが家庭のスタイル。

アレルゲン

豚肉

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