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中国 料理

咸魚鶏粒炒飯(ハムユイガイインチャオファン / 広東風・発酵塩魚と鶏肉の炒飯)

クセになる発酵臭!香港の茶餐廳で愛される「くさいチャーハン」

調理難易度:中なし
万人向け 米料理 炒め物 広東料理 香港名物 塩魚 チャーハン

説明

香港の大衆食堂(茶餐廳)で絶大な人気を誇るチャーハン。「咸魚(ハムユイ)」とは、魚を塩漬けにして発酵・乾燥させた、アンチョビやブルーチーズのような強烈な匂いと旨味を持つ保存食。これを細かく刻んで鶏肉と一緒に炒めた、中毒性MAXの逸品。

【咸魚鶏粒炒飯(ハムユイガイインチャオファン / 広東風・発酵塩魚と鶏肉の炒飯)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 強烈な匂いを持つ広東特産の「咸魚」の身をほぐし、細かいみじん切りにする。
  3. 鶏モモ肉を小さなサイコロ状に切り下味をつける。レタスを細切りにする。
  4. 中華鍋に油を熱し、鶏肉を炒めて取り出す。
  5. 鍋に油を足し、刻んだ咸魚を弱火でじっくり炒める。※ここで強烈な発酵臭が極上の香ばしさに変わる。
  6. 溶き卵を入れ、温かいご飯を投入して強火でパラパラになるまで煽る。
  7. 炒めた鶏肉を戻し入れ、白胡椒で味を調える(咸魚の塩気が強いため塩は控える)。
  8. 最後にレタスとネギを加えサッと混ぜて完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

咸魚の強烈なアミノ酸の旨味と発酵臭

日本のスーパーでの代替食材

日本のアンチョビペーストや干物を細かく刻んで代用

ペアリング

冷たい香港ミルクティー / 凍檸茶(アイスレモンティー)

豆知識

冷蔵庫がなかった時代、広東の漁師たちが魚を保存するために作った咸魚は貧乏人の食べ物でしたが、その究極の旨味が再評価され、今では香港のソウルフードとして高級店でも出されるようになりました。

食べ方・マナー

運ばれてきた時のツンとする発酵臭に驚きますが、食べるとその旨味の深さにスプーンが止まらなくなります。シャキシャキのレタスが塩気を中和する素晴らしい役割を果たしています。

アレルゲン

魚介類, 鶏肉, 卵, 大豆, 小麦

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