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タイ 料理

ソムタム・タイ(青パパイヤのサラダ)

甘・辛・酸の爆発!イサーン発祥のシャキシャキサラダ

辛さ 7 調理難易度:中グルテンフリー
和え物

説明

クロック(すり鉢)で青パパイヤの千切り、唐辛子、トマト、ピーナッツを激しく叩いて和えた、イサーン(東北部)発祥の国民的サラダ。

【ソムタム・タイ(青パパイヤのサラダ)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. クロックでニンニクと唐辛子を潰す
  2. インゲン、トマト、干しエビを軽く叩く
  3. 青パパイヤ、ピーナッツ、タマリンド汁、ナンプラーを加え、叩きながら和える
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

生唐辛子、タマリンド

日本のスーパーでの代替食材

大根やニンジン(食感代用)

ペアリング

カオニャオ(もち米) / ガイヤーン

豆知識

【ベトナムとの違い】ベトナムのゴイドゥードゥーは優しく和えますが、タイのソムタムは「クロックで叩いて味を叩き込む」ため、味が強烈に染み込みます。

食べ方・マナー

もち米(カオニャオ)を手で丸め、ソムタムの辛い汁に浸して食べるのが本場のスタイル。

アレルゲン

エビ, ピーナッツ, 魚介(ナンプラー)

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