ASIAN-FOOD-NAVI.com

エリアで探せるアジアン料理店&食材販売店。レシピも続々ご紹介!

Language 日本語 / English
トップ 店舗一覧 取材/特集 アジアン料理辞典・レシピ スパイス&アジア食材辞典
インド 料理

フィッシュティッカ(白身魚のタンドール串焼き)

白身魚がスパイスの衣を纏う!ホロリと崩れる極上の海鮮タンドール焼き

辛さ 1 調理難易度:中ペスカタリアン
万人向け 海鮮料理 北インド

説明

骨のない白身魚の切り身を、マスタードオイルと特製スパイスのマリネ液に漬け込み、串に刺してタンドールで香ばしく焼き上げたもの。

【フィッシュティッカ(白身魚のタンドール串焼き)】を食べられるお店

調査中

この料理を提供するお店を調査中です。

このサイトでは、辞典情報だけでなく「購入・提供できるお店」もわかるように情報を整備しています。

※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 白身魚(カジキやタラなど、身が崩れにくいもの)を大きめの一口大に切り、レモン汁と塩で下味をつける。
  2. ヨーグルト、マスタードオイル(必須)、ニンニク生姜、ターメリック、グラム粉(ひよこ豆の粉:衣の役割をして旨味を閉じ込める)を混ぜたマリネ液に漬け込む。
  3. 串に刺し、オーブン(またはグリル)で表面がカリッとし、中の魚がホロホロに火が通るまで焼き上げる。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

マスタードオイルのツンとした独特の風味とターメリック

日本のスーパーでの代替食材

サーモン(鮭ティッカとして脂の乗りを楽しむアレンジ)

ペアリング

ジーラライス、スパイシーなダール(豆スープ)

豆知識

【トレンド】魚料理には、特有のツンとした香りと辛味を持つ「マスタードオイル」をマリネに使うのが北インド流。また、魚の身が崩れないように「グラム粉(ひよこ豆粉)」をマリネ液に混ぜて薄い衣のようにコーティングするのが料理を成功させる最大の秘訣。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】ミントとパクチーで作った鮮やかな緑色の「グリーンチャツネ」をたっぷり乗せ、白身魚の淡白な味に鮮烈なハーブの香りを足して食べる!

アレルゲン

魚介類,乳製品

← レシピ一覧に戻る