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インド 料理

マトンブナゴシュト(羊肉の濃厚ドライカレー)

焦げる寸前まで旨味を凝縮!スパイスが肉に絡みつくマニア垂涎のマトンカレー

辛さ 2 調理難易度:高なし
ガチ勢向け インドカレー 北インド ドライカレー

説明

「ブナ(炒め煮)」という技法を使い、羊肉(マトン)と大量の玉ねぎを、水分が飛び油が分離するまでじっくりと炒め続け、旨味を極限まで濃縮した一皿。

【マトンブナゴシュト(羊肉の濃厚ドライカレー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 骨付き(または骨なし)のマトンを、ヨーグルトとスパイス(ターメリック、チリパウダー等)で下揉みしておく。
  2. 鍋に多めの油とギーを熱し、ホールスパイスをテンパリングした後、大量のみじん切り玉ねぎを深い茶色(飴色)になるまで根気よく炒める。
  3. マトンを加えて強火で表面を焼き、トマトとパウダースパイスを加える。ここから少量の水を足しては水分が飛ぶまで炒める作業(ブナ)を繰り返し、肉が柔らかくなり、スパイスのペーストが肉にねっとりと絡みつくまでじっくりと火を入れる。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

焦げた玉ねぎの甘く深い香りと複雑なスパイス香

日本のスーパーでの代替食材

牛すね肉や牛バラ肉(長時間煮込んで旨味を出す代用として)

ペアリング

タンドリーロティ、上質な赤ワイン

豆知識

【ガチ勢向け】「ブナ」は水分を飛ばしながら炒める調理法、「ゴシュト」はペルシャ語由来で肉(特にマトン)を意味する。カレーというより「スパイス肉炒め」に近く、インドの肉料理の真髄を味わえる。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】少し硬めのタンドリーロティ(全粒粉パン)で、濃厚な肉とペーストをこそげ取るように掴み、スパイスの塊を噛みしめる!

アレルゲン

羊肉,乳製品

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