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インド 料理

パニール・ギーロースト(チーズの濃厚ギー炒め)

ギーの香りが鼻をくすぐる!ベジタリアンのための贅沢スパイシーチーズ

辛さ 3 調理難易度:中ベジタリアン
女性向け チーズ料理 南インド ダイエット

説明

大人気のチキンギーローストをパニール(インドチーズ)でアレンジ。たっぷりのギーと強烈な赤唐辛子のペーストがチーズに絡みつく、究極のコクうま料理。

【パニール・ギーロースト(チーズの濃厚ギー炒め)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 赤唐辛子、コリアンダー、クミン、ブラックペッパー、フェネグリーク、クローブを乾煎りし、タマリンド汁とニンニクを加えて滑らかなペーストにする。
  2. フライパンに大量のギーを熱し、角切りのパニールを表面が黄金色になるまでサッと焼いて取り出す。
  3. 同じフライパンでスパイスペーストをギーが分離するまで炒め、パニールとカレーリーフ、少量のヨーグルト、砂糖を加えて、ソースがチーズにねっとり絡むまで加熱して完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ギーの芳醇なバター香とタマリンドの酸味

日本のスーパーでの代替食材

厚揚げ(表面をカリッと焼いてから使う代用として)

ペアリング

ニールドーサ、インディカ米

豆知識

【トレンド】マンガロール地方の「ギーロースト」スタイルは、インド全土の高級レストランで今やトレンド。お肉を使わないパニール版は、女性や健康志向ながらもパンチを求める層に絶大な人気がある。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】バターのように濃厚なソースを、柔らかいクレープで一滴残らず拭き取り、チーズのコクと辛味のコントラストを楽しむ!

アレルゲン

乳製品

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