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インド 料理

カラ・コランブ(酸っぱ辛いスパイシーベジカレー)

鼻に抜けるタマリンドの刺激!ココナッツを使わないタミル地方の最強酸味カレー

辛さ 3 調理難易度:中ヴィーガン
ガチ勢向け 南インドカレー 南インド ダイエット

説明

ココナッツを一切使わず、タマリンドの強い酸味と赤唐辛子の辛味、そしてゴマ油の香ばしさを主役にした、タミルナードゥ州のパンチの効いた野菜カレー。

【カラ・コランブ(酸っぱ辛いスパイシーベジカレー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. タマリンドを水に浸して濃いエキスを抽出する。
  2. 鍋に多めのゴマ油を熱し、マスタードシード、フェネグリーク、ヒング、カレーリーフを炒め、ニンニクと小玉ねぎ、ナスやドラムスティックを加えて炒める。
  3. 赤唐辛子、コリアンダー、ターメリックを加え、タマリンド汁を注いで野菜が柔らかくなり、油が浮き上がるまでじっくり煮込んで完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

タマリンドの鋭い酸味とゴマ油の力強い香り

日本のスーパーでの代替食材

オクラ(タマリンドベースのソースに非常によく合う)

ペアリング

インディカ米、パパド

豆知識

【ガチ勢向け】「カラ」は辛い、「コランブ」はソースの意味。南インド料理といえばココナッツのイメージだが、タミル地方ではこのココナッツ抜きの「酸っぱ辛い」カレーこそが、ご飯を最も美味しく食べられる究極のおかずとされる。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】あまりの酸っぱ辛さに舌が痺れるため、横に添えたプレーンヨーグルトをご飯に混ぜ込み、マイルドに中和しながら食べる!

アレルゲン

ごま(ゴマ油由来)

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