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インド 料理

パニール・チェティナード(チーズの激辛ローストスパイスカレー)

ベジタリアンのためのスパイスの洗礼!パニールが纏う黒胡椒の衝撃

辛さ 3 調理難易度:中ベジタリアン
若者向け 南インドカレー 南インド ダイエット

説明

自家製チーズ(パニール)を、チェティナード地方特有の大量のスパイスと黒胡椒で煮込んだ、お肉に負けないパンチと満足感のあるベジタリアンカレー。

【パニール・チェティナード(チーズの激辛ローストスパイスカレー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. ココナッツ、黒胡椒、赤唐辛子、フェンネル、コリアンダーを乾煎りして挽き、濃厚なマサラを作る。
  2. 鍋に油を熱し、マスタードシード、カレーリーフ、玉ねぎ、トマト、ニンニク生姜を炒めてマサラペーストを加える。
  3. 角切りのパニールを投入し、ソースがねっとりとチーズに絡みつくまで弱火でサッと煮込んで完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

黒胡椒の強烈な刺激とフェンネルの高貴な香り

日本のスーパーでの代替食材

厚揚げ(パニールの食感に近い代用品として)

ペアリング

パロタ、冷たい炭酸水

豆知識

【トレンド】肉料理で名高いチェティナード料理の中でも、パニールを使ったメニューは「豪華なベジタリアン料理」として都市部のレストランで非常に人気が高まっている。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】あまりのスパイスの濃さに驚きつつも、炭酸水で喉を潤しながら、ホロホロのチーズを噛み締めて味の深さを楽しむ!

アレルゲン

乳製品

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