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台湾 料理

滷鶏腿飯(ルージートゥイファン)

お箸でほぐれる柔らかさ!台湾弁当の定番・鶏もも肉の煮込みご飯

調理難易度:中なし
万人向け 主食 定番弁当

説明

特製の醤油ダレ(滷汁)で骨付きの鶏もも肉をホロホロになるまで煮込み、ご飯の上に乗せた台湾のお弁当(便当)の定番メニュー。

【滷鶏腿飯(ルージートゥイファン)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 骨付きの鶏もも肉(L字型の大きなもの)の皮目を下にしてフライパンでサッと焼き、余分な脂を落とす。
  3. 鍋に醤油、水、氷砂糖、米酒、ネギ、生姜を入れる。
  4. 味の要となる「八角、桂皮、甘草」などのスパイス袋(滷包)を加える。
  5. 鶏肉を入れ、弱火で40分〜1時間、皮がプルプルになり、箸で骨から肉がスッと外れるほど柔らかくなるまで煮込む(煮汁の中で冷まして味を染み込ませるのがコツ)。
  6. ご飯の上に煮込んだ鶏肉をドカンと乗せ、煮汁をたっぷりとかけ、高菜炒め(酸菜)や煮卵(滷蛋)を添える。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

八角と桂皮の甘い香り

日本のスーパーでの代替食材

骨なし鶏もも肉

ペアリング

台湾茶や貢丸湯(つみれスープ)

豆知識

【万人向け】排骨飯(パイクゥファン)と並ぶ、台湾鉄道弁当(台鉄便当)や街の弁当屋の二大巨頭。揚げた鶏肉(炸鶏腿)と異なり、お肉がしっとりとしていて胃に優しく、骨から滲み出る出汁がタレに深いコクを与えている。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】お箸で骨から肉を削ぎ落とし、八角が香る甘辛いタレが染み込んだご飯と一緒に、お弁当箱をかき込むように食べる!

アレルゲン

小麦,鶏肉,大豆,卵(煮卵)

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