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台湾 料理

宮保花枝(ゴンバオ・ファージー)

シビ辛とイカの弾力が最高!ピーナッツが香ばしい台湾熱炒の定番

辛さ 3 調理難易度:中ペスカタリアン
大人向け ローカルフード イカのピリ辛炒め

説明

飾り包丁を入れたプリプリのイカを、乾燥唐辛子、花椒、ピーナッツと一緒に甘辛酸っぱく炒めた四川由来の人気熱炒(居酒屋)メニュー。

【宮保花枝(ゴンバオ・ファージー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 【イカの準備】肉厚なスルメイカに松笠切り(格子状の切れ目)を入れ、一口大にカットする。
  3. 【宮保ソース】醤油、黒酢、砂糖、酒、片栗粉を混ぜておく。
  4. 中華鍋に油を熱し、乾燥唐辛子と花椒を弱火でじっくり炒めて辛味と香りを出す。
  5. イカを投入し、強火でサッと炒めてから、ニンニク、生姜、ネギを加える。
  6. 宮保ソースを一気に流し込み、全体に照りが出るまで煽る。
  7. 最後に「ローストピーナッツ」を投入し、サッと混ぜて完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

花椒のシビれと乾燥唐辛子の香ばしさ

日本のスーパーでの代替食材

エビ(宮保蝦球になる)

ペアリング

冷たい台湾ビールやレモンサワー

豆知識

【大人向け】「宮保(ゴンバオ)」シリーズは台湾人が大好きな味付け。鶏肉が定番だが、新鮮な海鮮が手に入る台湾では、この「イカ(花枝)」バージョンがビール好きから圧倒的な支持を得ている。酸味と甘みのバランスが、お酒を無限に誘う。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】イカの切れ目にタレがしっかり絡むため、ピーナッツ数粒と一緒に箸でつかみ、異なる食感を一口で楽しむ!

アレルゲン

魚介類(イカ),落花生,大豆,小麦

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