ASIAN-FOOD-NAVI.com

エリアで探せるアジアン料理店&食材販売店。レシピも続々ご紹介!

Language 日本語 / English
トップ 店舗一覧 取材/特集 アジアン料理辞典・レシピ スパイス&アジア食材辞典
台湾 料理

紅燒素牛腩(ホンシャオスーニュウナン)

お肉なしで「牛肉麺」の感動を!八角香るコンニャクの極上台湾煮込み

辛さ 1 調理難易度:中ヴィーガン
ガチ勢向け 煮物・惣菜 ダイエット フェイクミート

説明

大豆ミート(またはシイタケの軸)で作られたフェイク牛肉と、分厚いコンニャクを、牛肉麺と同じ八角や醤油のスープ(紅焼)で煮込んだベジタリアン料理。

【紅燒素牛腩(ホンシャオスーニュウナン)】を食べられるお店

調査中

この料理を提供するお店を調査中です。

このサイトでは、辞典情報だけでなく「購入・提供できるお店」もわかるように情報を整備しています。

※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 板コンニャクの表面に格子状の切れ目を細かく入れ、一口大に切って下茹でする。
  3. 大根とニンジンを乱切りにする。
  4. 鍋に油を熱し、豆板醤、八角、生姜を香ばしく炒める。
  5. コンニャク、大根、ニンジン、そして「素牛腩(大豆ミートの塊)」を投入して炒める。
  6. 醤油、砂糖、水を注ぎ、弱火で40分ほど、コンニャクの芯まで茶色く染まるまでじっくり煮込む。
  7. 味が染み込んだら完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

八角と豆板醤の複雑でスパイシーな薬膳香

日本のスーパーでの代替食材

厚揚げや車麩(出汁を吸う食材全般)

ペアリング

白ご飯、茹でたうどん(素牛肉麺にする)

豆知識

【ガチ勢向け】「素牛腩」とはベジタリアン用のフェイク牛バラ肉のこと。台湾の素食(ベジタリアン)技術の結晶であり、紅焼(醤油とスパイスの煮込み)のタレをコンニャクと大豆ミートに極限まで吸わせることで、「肉を食べていないのに牛肉麺を食べた気になれる」というバグを引き起こす。満足度MAXの糖質オフ煮込み。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】茹でた麺の上にかけて、「ヴィーガン紅焼牛肉麺(蒟蒻入り)」として、本物の牛肉麺の代替品として豪快にすする!

アレルゲン

大豆,小麦(醤油由来)

← レシピ一覧に戻る