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台湾 料理

虱目魚皮冬粉(スームーユーピードンフェン)

美肌を生み出す台湾南部の至宝!ミルクフィッシュの皮と春雨のコラーゲン麺

調理難易度:中ペスカタリアン
女性向け 麺料理 ダイエット コラーゲン

説明

台湾南部(台南)の特産魚「虱目魚(サバヒー)」の、身が少しついた分厚い「皮」だけを煮出したスープに春雨を入れたもの。ゼラチン質が溶け出す究極の美容食。

【虱目魚皮冬粉(スームーユーピードンフェン)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 新鮮な虱目魚の皮(魚皮)に熱湯をサッとかけ、臭みと滑りを洗う。
  3. 鍋にお湯(または極薄い豚骨スープ)を沸かし、たっぷりの千切り生姜を入れる。
  4. 魚皮と、水で戻した冬粉を入れ、中火で3〜5分ほどサッと煮る。
  5. 魚皮からコラーゲンがスープに溶け出したら、塩、少量の米酒、白胡椒で味を整える。
  6. 器に盛り、刻みセロリ(またはネギ)と、ごま油を少し垂らして完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

生姜の鮮烈な香りとセロリの清涼感

日本のスーパーでの代替食材

真鯛や鮭の皮(ただしサバヒーほどの厚みはない)

ペアリング

台湾の甘口醤油膏とワサビ(魚皮のディップ用)

豆知識

【女性向け】台南の朝食として有名な「サバヒー」。脂の乗ったお腹(魚肚)も美味しいが、美容とダイエットを極める台湾女性は、あえて低カロリーでコラーゲン(ゼラチン質)の塊である「魚皮(ユーピー)」をオーダーする。スープを吸った春雨と一緒に食べると、翌朝の肌のハリが全く違うと言われる伝説の美肌麺。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】分厚くてプルプルの魚皮をレンゲですくい、「ワサビ醤油」にディップしてお刺身感覚で食べながら、春雨をすする!

アレルゲン

魚介類,ごま

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