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バングラデシュ 料理

モログ・ポラオ

結婚式の主役!チニグラ米で作る白くて甘いチキンピラフ

辛さ 1 調理難易度:高ハラール可
米料理

説明

「モログ(鶏)」「ポラオ(ピラフ)」。ヨーグルトとナッツでマイルドに煮た大きな鶏肉と、チニグラ米(短粒香り米)を合わせたお祝いの席の定番米料理。

【モログ・ポラオ】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 大きな鶏肉をヨーグルト、アーモンドペースト、ケウラウォーターで白く煮込む
  2. チニグラ米をギーで炒めて炊く
  3. 肉と米を合わせる
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ケウラウォーター、カルダモン

日本のスーパーでの代替食材

鶏もも肉, 日本米, カシューナッツペースト

ペアリング

ボラニ(ヨーグルトドリンク) / ゆで卵

豆知識

インドのチキンビリヤニは赤や黄色でスパイシーですが、バングラデシュのモログポラオは「白」を基調とし、ギーとナッツの芳醇なコクで勝負する上品な一皿です。

食べ方・マナー

スパイシーなビリヤニとは違い、辛味が全くなく非常にリッチで甘みがあります。添えられたゆで卵を崩しながら食べます。

アレルゲン

鶏肉, 乳製品(ギー等), ナッツ

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