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バングラデシュ 料理

ブテル・ダール(ひよこ豆のホクホクスープ)

肉との相性抜群!ひよこ豆(チャナダル)の歯ごたえスープ

辛さ 3 調理難易度:中ハラール可
豆料理

説明

「ブテルダル」はチャナダル(ひよこ豆の挽き割り)のこと。完全に煮崩れず、豆のホクホクとした形が残るため、牛ひき肉等と一緒に煮込まれることが多い。

【ブテル・ダール(ひよこ豆のホクホクスープ)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. ブテルダル(チャナダル)を一晩浸水する
  2. 牛ひき肉(または骨付き肉)とスパイスを炒める
  3. 豆を加え、少し歯ごたえが残る程度に煮込む
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

クミンシナモン

日本のスーパーでの代替食材

ひよこ豆(水煮缶), 牛豚合挽き肉

ペアリング

ルチ / ポロタ

豆知識

マスールダル(赤レンズ豆)が日常のサラサラスープなら、このブテルダルは「お肉と合わせるご馳走用の豆」という立ち位置です。

食べ方・マナー

朝食に、揚げたてのルチ(パン)と一緒に掬い取って食べるか、犠牲祭(イード)の際に牛肉と一緒に豪華に煮込まれます。

アレルゲン

大豆(豆類注意), 牛肉

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