ASIAN-FOOD-NAVI.com

エリアで探せるアジアン料理店&食材販売店。レシピも続々ご紹介!

Language 日本語 / English
トップ 店舗一覧 取材/特集 アジアン料理辞典・レシピ スパイス&アジア食材辞典
バングラデシュ 料理

ムラ・ガント(大根と魚の頭の煮込み)

ベンガルの知恵。大根が魚の旨味を吸い尽くす!

辛さ 2 調理難易度:中ハラール可
魚料理・野菜料理

説明

「ムラ」は大根、「ガント」は細かく刻んで煮込む料理。千切りにした大根と、揚げた巨大な魚(ルイ魚など)の頭を砕きながら煮込んだ、旨味の塊のようなおかず。

【ムラ・ガント(大根と魚の頭の煮込み)】を食べられるお店

調査中

この料理を提供するお店を調査中です。

このサイトでは、辞典情報だけでなく「購入・提供できるお店」もわかるように情報を整備しています。

※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 大きな魚の頭をターメリックで揚げ焼きにする
  2. 大根を千切りにする
  3. 鍋で大根とスパイスを炒め、魚の頭を入れ、ヘラで砕きながら汁気がなくなるまで煮る
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

マスタードオイルパンチフォロン

日本のスーパーでの代替食材

大根, ブリや鯛のアラ

ペアリング

白いご飯

豆知識

日本の「ブリ大根」に似ていますが、バングラデシュでは魚の頭を「物理的にバキバキに砕いて」野菜と一体化させるのが特徴的な調理法です。

食べ方・マナー

ご飯としっかり混ぜて食べます。魚の骨の髄から出た出汁を大根が全て吸い込んでおり、魚の身を食べるより美味しいと言われます(小骨に注意)。

アレルゲン

← レシピ一覧に戻る