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バングラデシュ 料理

カブジ・ボッタ(キャベツのマッシュ)

キャベツが消える!?カサを減らして旨味を凝縮したボッタ

辛さ 3 調理難易度:低ベジタリアン, ヴィーガン, グルテンフリー
副菜・マッシュ料理

説明

「バダコピー」はキャベツのこと。千切りキャベツを少量の水でクタクタになるまで茹で(または炒め)、すり鉢でペースト状にしてマスタードオイルで和えた料理。

【カブジ・ボッタ(キャベツのマッシュ)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. キャベツを千切りにし、柔らかくなるまで茹でて(炒めて)カサを減らす
  2. 焦がし唐辛子とニンニクをすり鉢で潰す
  3. キャベツを加え、マスタードオイルと一緒に手で練る
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

マスタードオイル、焦がし唐辛子

日本のスーパーでの代替食材

キャベツ, ラー油

ペアリング

白いご飯 / ダール

豆知識

「えっ、キャベツまですり潰すの!?」と日本人は驚きますが、どんな野菜でもペースト状にしてマスタードオイルで和えてしまうのが、バングラデシュの「ボッタ愛」です。

食べ方・マナー

ご飯の隣にちょこんと乗せられます。キャベツの甘みとマスタードの辛味が凝縮しており、一口でご飯が大量に進みます。

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