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インド 料理

ゴーシュトショルバ(羊肉のスパイシースープ)

羊の旨味が胃袋を覚醒させる!北インドの食欲増進クリアスープ

辛さ 2 調理難易度:中なし
大人向け スープ・ダール 北インド スパイススープ

説明

羊肉(ゴーシュト)の骨から出る濃厚な出汁と、クミンやコリアンダーなどのスパイスを効かせた、ピリッと辛い北インドの定番肉スープ。

【ゴーシュトショルバ(羊肉のスパイシースープ)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

  • 骨付き羊肉
  • 玉ねぎ
  • トマト
  • ニンニク生姜ペースト
  • クミンシード
  • コリアンダーパウダー
  • ブラックペッパー
  • ギー

作り方

  1. 骨付き羊肉をニンニク生姜とスパイスで軽くマリネし、圧力鍋に水と一緒に入れて柔らかくなるまで煮込み、濃厚なスープストックを取る。
  2. 別の鍋にギーを熱し、ホールスパイス、玉ねぎ、トマトを炒め、コリアンダーやブラックペッパーを加える。
  3. 羊肉のスープストックと肉を鍋に移し、スパイスの風味が全体に馴染むまで煮込み、塩で味を整えて完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ブラックペッパーの刺激と羊肉の野性的な匂い

日本のスーパーでの代替食材

牛肉(インド本国では食べないが濃厚な出汁が出る代用として)

ペアリング

ガーリックナン、マトンカレー

豆知識

【トレンド】インドの高級レストランでは、メインのカレーを食べる前に出される食前スープとして定番。スパイスの刺激が消化を助ける役割を果たす。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】骨の周りの肉をかじりながら、熱々でスパイシーなスープをすすり、胃を温めてメインディッシュへの食欲を増進させる!

アレルゲン

羊肉,乳製品(ギー由来)

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