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インド 料理

ラッサム(黒胡椒とタマリンドの酸っぱ辛いスープ)

黒胡椒が胃腸を撃ち抜く!酸味とスパイスが弾ける南インドの消化促進スープ

辛さ 2 調理難易度:低ヴィーガン
ヘルシー志向向け スープ・ダール 南インド ダイエット

説明

タマリンドの強い酸味と、黒胡椒、ニンニク、クミンのパンチを効かせた、トマトベースのサラサラとした南インドの刺激的なクリアスープ。

【ラッサム(黒胡椒とタマリンドの酸っぱ辛いスープ)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 黒胡椒、クミン、ニンニクをすり鉢で粗く潰しておく。
  2. 鍋に油を熱し、マスタードシード、赤唐辛子、カレーリーフをテンパリングして香りを出し、潰したスパイスと刻んだトマトを加えて炒める。
  3. タマリンドの搾り汁、水、ターメリック、塩を加え、香りが飛ばないように沸騰直前で数分だけサッと煮込み、最後に新鮮なパクチーを散らして完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

黒胡椒とニンニクの強烈な刺激とカレーリーフの香り

日本のスーパーでの代替食材

梅干しとお湯(タマリンドの酸味の代用として)

ペアリング

インディカ米、パパド

豆知識

【トレンド】「ラッサム」はタミル語で「ジュース(エキス)」の意味。サンバルと並んでミールスに必須のスープで、アーユルヴェーダにおいて消化を助ける薬膳スープとして機能する。日本でスープカレーのルーツとも言われる。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】食欲がない時や風邪気味の時に、ご飯にはかけず、そのままスープカップからゴクゴクと飲み干して胃腸をスッキリさせる!

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