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インド 料理

ジンガマサラ(南インド風エビのスパイス炒め)

ココナッツとカレーリーフの魔法!エビの甘みが際立つ極上海鮮マサラ

辛さ 2 調理難易度:中ペスカタリアン
大人向け 海鮮料理 南インド

説明

大ぶりのエビ(ジンガ)を、マスタードシード、カレーリーフ、ココナッツミルクを使った南インド特有のスパイスベースで、水分を飛ばすように炒め煮にした料理。

【ジンガマサラ(南インド風エビのスパイス炒め)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. エビの殻と背ワタを取り、ターメリックと塩で下揉みしておく。
  2. フライパンにココナッツオイルを熱し、マスタードシード、カレーリーフをテンパリングした後、みじん切り玉ねぎ、ニンニク生姜、トマトをペースト状になるまで炒める。
  3. コリアンダー、赤唐辛子を加えてエビを投入し、少量のココナッツミルクを加えて、ソースがねっとりとエビに絡みつくまで強火で水分を飛ばして完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ココナッツの甘い香りとカレーリーフの香ばしさ

日本のスーパーでの代替食材

イカやホタテ(同じ南インド風のマサラ炒めとして)

ペアリング

インディカ米、白ワイン

豆知識

【トレンド】北インドのジンガマサラはクミンやガラムマサラが主役だが、南インド版はマスタードシードとカレーリーフ、ココナッツを使うため、より魚介の旨味を引き立てる爽やかで奥深い仕上がりになる。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】濃厚なスパイスが絡みついたエビを一口で頬張り、残ったソースをご飯にしっかりと擦り付けて最後の一滴まで味わう!

アレルゲン

えび

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