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インド 料理

チキン・バルタドゥ(ケララ風スパイシー鶏肉炒め)

香ばしさが突き抜ける!ローストココナッツを纏った真っ黒な極上チキン

辛さ 3 調理難易度:高なし
若者向け 肉料理 南インド

説明

鶏肉を大量のスパイスと「焦げ茶色になるまで炒めたココナッツ」と一緒に炒め上げた、強烈な香ばしさとスパイシーさが特徴のケララ風肉料理。

【チキン・バルタドゥ(ケララ風スパイシー鶏肉炒め)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 鶏肉をチリパウダー、ターメリック、レモン汁、塩でマリネしておく。
  2. フライパンで削りたてココナッツ、赤唐辛子、コリアンダー、フェンネル、黒胡椒、クローブ、シナモンを「焦げる寸前の濃い茶色」になるまで根気よく乾煎りし、挽いて濃厚なペーストを作る。
  3. 鍋で玉ねぎ、ニンニク生姜、カレーリーフを炒め、鶏肉とローストココナッツペーストを加え、肉が柔らかくなり水分が完全に飛ぶまでじっくり炒め煮にして完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

ローストしたココナッツの圧倒的な香ばしさとフェンネルの香り

日本のスーパーでの代替食材

マトン(マトン・バルタドゥとしてさらに野性味溢れる味に代用)

ペアリング

パロタ、冷たいビール

豆知識

【ガチ勢向け】「バルタドゥ(Varuthathu)」は「ローストした・揚げた」を意味する。ココナッツをそのまま使う「シチュー」とは対極にあり、極限までローストすることで生まれる独特の苦味とコクが中毒性を生む、ケララの村の味。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】真っ黒で濃厚なマサラが絡んだチキンを指で掴み、少しずつかじりながらビールの苦味でスパイスを流し込む!

アレルゲン

鶏肉

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