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インド 料理

ボンビル・フライ(ボンベイダックのスパイス揚げ)

外はサクサク、中はトロトロ!ムンバイの海風を感じる幻の深海魚フライ

辛さ 1 調理難易度:中ペスカタリアン
マニア向け 西インド料理 魚料理

説明

「ボンベイダック(ボンビル)」と呼ばれる、非常に水分が多くゼラチン質の深海魚を、スパイスとセモリナ粉の衣で外側だけをカリッカリに揚げた海鮮スナック。

【ボンビル・フライ(ボンベイダックのスパイス揚げ)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. ボンビル(ボンベイダック)を開き、重石をして数時間置き、極限まで水分をしっかりと抜いておく。
  2. 魚にターメリック、チリパウダー、レモン汁、ニンニク生姜ペースト、塩を擦り込み、セモリナ粉(ラヴァ)と米粉を混ぜた衣を全体にまぶす。
  3. フライパンに多めの油を熱し、衣が剥がれないように注意しながら、両面がカリカリのキツネ色になるまで香ばしく揚げ焼きにして完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

セモリナ粉の香ばしさとチリパウダーのピリッとした刺激

日本のスーパーでの代替食材

太刀魚や白身魚(食感は異なるがセモリナ粉揚げとして代用可能)

ペアリング

白ご飯、ダール(豆スープ)

豆知識

【ガチ勢向け】「ダック(アヒル)」と名がついているが魚である。イギリス統治時代、この魚の干物が「ボンベイ行きの郵便列車(Bombay Daak)」で運ばれたことから名前が訛ったとされる。身が水と脂で構成されているような不思議な食感が魅力。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】レモンをギュッと絞り、サクサクの衣を割ると中から溶け出す「ゼリーのような白身」を熱いうちに吸い込む!

アレルゲン

魚介類,小麦

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