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インド 料理

アルー・ボンダ(マッシュポテトのスパイシー丸揚げ・インド屋台版)

黄金色のまん丸ポテト!マスタードシードが香る南インドの揚げスナック

辛さ 2 調理難易度:中ヴィーガン
万人向け 揚げ物 ホクホク感

説明

茹でたじゃがいもをスパイスで味付けして丸め、ひよこ豆粉(ベサン)の衣をつけて丸揚げにしたもの。ムンバイの「ワダパオ」の中身(バタタ・ワダ)とほぼ同じだが、南インドでは「ボンダ」としてお茶請けにされる。

【アルー・ボンダ(マッシュポテトのスパイシー丸揚げ・インド屋台版)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【2人前・分量】じゃがいも3個、マスタードシード小さじ1、ウラドダール小さじ1、ターメリック小さじ1/2、青唐辛子1本、カレーリーフ5枚、衣(ベサン粉100g・米粉大さじ1・ターメリック少々・塩・水)、揚げ油適量、ココナッツチャツネ。
  2. 茹でてホクホクになったじゃがいもを粗くマッシュする。
  3. フライパンに少量の油を熱し、マスタードシードをパチパチと弾けさせ、ウラドダール、青唐辛子、カレーリーフを炒めて香りを移す。
  4. ターメリックで黄色く色付けしたマッシュポテトにこのスパイス油を「ジュワッ」と回しかけてよく練り込み、ピンポン玉より少し大きめの球体に丸める。
  5. ひよこ豆粉(ベサン)に少量の米粉(サクサク感を出すため)を混ぜた黄色いドロドロの衣に、ポテトボールをドップリと潜らせる。
  6. 煮え滾る屋台の大鍋の油に静かに落とし入れ、表面がカリカリの黄金色になるまで香ばしく揚げる。外はサクッ、中はカレーリーフとスパイスが香るアツアツのポテトが湯気を上げる。南インドの甘いフィルターコーヒーと一緒に、ココナッツチャツネをつけて食べる最高の午後のおやつ。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

マスタードシード、ターメリック、赤唐辛子

日本のスーパーでの代替食材

ポテトサラダを丸めて天ぷら粉で揚げる(スパイス感はないが食感の代用)

ペアリング

南インドのフィルターコーヒー、マサラチャイ

豆知識

【ガチ勢向け】「アルー」はじゃがいも、「ボンダ」は丸い揚げ物の意味。南インドではおやつ(ティファン)として定番だが、これをパンで挟むとムンバイの「ワダパオ」になる。衣に少量の米粉を混ぜるのが、時間が経ってもサクサク感を維持する屋台の知恵。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】揚げたての熱いボンダを指で半分に割り、そこから立ち上るカレーリーフの香りを思い切り吸い込んでから、冷たいココナッツチャツネにダイブさせる!

アレルゲン

大豆(豆類)

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