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中国 料理

咸魚蒸肉餅(シエンユージェンロウビン / 広東風・発酵塩魚と豚肉の蒸しハンバーグ)

クサ旨い!香港人が熱狂する「塩魚」と豚肉の蒸しハンバーグ

調理難易度:中ペスカタリアン(肉代替時)
万人向け 蒸し物 肉料理 広東料理 クサ旨 郷土料理

説明

広東や香港の家庭料理を代表するご飯泥棒。豚の粗挽き肉で作った平べったいハンバーグの上に、咸魚(シエンユー)と呼ばれる強烈な発酵臭を持つ塩魚を乗せて蒸し上げたもの。発酵魚のアンチョビのような旨味が豚肉に染み込む。

【咸魚蒸肉餅(シエンユージェンロウビン / 広東風・発酵塩魚と豚肉の蒸しハンバーグ)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 広東特産の咸魚(魚を塩漬けにして干したもの)を細かく刻む。
  3. 豚の肩ロースを包丁で粗めのみじん切りにする。
  4. 豚肉、咸魚、醤油、砂糖、白胡椒、ごま油、片栗粉を混ぜ、粘りが出るまで練る。
  5. 平らな皿に肉を厚さ2cmほどに広げる。
  6. 表面にさらに咸魚の切れ端と生姜を散らす。
  7. 蒸し器で15〜20分、肉の中まで火が通るまで蒸す。
  8. ネギを散らし、熱した油を回しかけて完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

咸魚の強烈なアミノ酸の旨味

日本のスーパーでの代替食材

アンチョビと豚ひき肉

ペアリング

白いご飯 / プーアル茶

豆知識

【豆知識】咸魚はかつて貧者の食べ物でしたが、今や香港の魂とされる食材。「咸魚翻身(どん底から大逆転する)」ということわざにもなっています。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】蒸し上がると皿の底に溜まる黄金色のスープごとご飯に乗せて食べます。クサ旨い塩気と豚の甘みが最高。新宿の広東料理店でも密かな人気。

アレルゲン

豚肉, 魚介類, 大豆, 小麦(醤油)

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