チリ・パニール（チーズと野菜の旨辛炒め・インド屋台版）
チーズとピーマンの燃えるシズル感！屋台の鉄板で躍る真っ赤なサイコロ
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インド・炒め物のレシピ一覧
自宅で作れるアジアン料理のレシピ集（17件）。スパイスは新大久保の食材店でも購入できます。
チキン・マンチュリアン（鶏肉の中華風甘辛炒め・インド屋台版）
インディアンチャイニーズの王道！ニンニクと醤油が焦げる熱狂の唐揚げ
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チリ・モモ（激辛ソース炒めチベット餃子・インド屋台版）
中華鍋でモモが踊る！ニンニクと醤油のタレが絡みつくインド中華の到達点
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マッシュルーム・チリ（マッシュルームの旨辛中華炒め・インド屋台版）
キノコが肉に化ける魔法！ニンニク醤油が焦げるインディアン・チャイニーズの刺客
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サブダナ・キチュリ（タピオカパールのスパイス炒め・インド屋台版）
断食の日の最強チート飯！透き通るモチモチ粒とピーナッツの香ばしい競演
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バインガン・バルタ（焼きナスのスパイスマッシュ）
ナスが肉に化けるスモーキー・マジック！直火焼きのトロトロマッシュ野菜
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キヌア・ウプマ（キヌアのスパイシー炒め）
スーパーフードのインド的覚醒！スパイスが絡む黄金のプチプチ食感
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キャベツ・トーラン（キャベツとココナッツのスパイス炒め）
キャベツ一玉が瞬時に消える！ココナッツとマスタードシードの南国マジック
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カレラ・カレー（ゴーヤの脂肪燃焼スパイス炒め）
苦味が良薬！アムチュールとスパイスがゴーヤのえぐみを旨味に変える
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カレラ・トーラン（ゴーヤとココナッツのスパイス炒め）
苦味と甘みの奇跡のフュージョン！南国ココナッツがゴーヤを美味しくする
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ビンディ・マサラ（オクラのネバネバスパイス炒め）
ネバネバ成分が糖を包み込む！スパイスと玉ねぎが絡むオクラの無水炒め
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パニール・ブルジ（インドチーズのスパイスそぼろ炒め）
肉なしで筋肉が喜ぶ！スクランブルエッグ風の低糖質チーズスパイス炒め
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カリフラワーライス・プラオ（糖質オフのスパイス炒飯）
米を一粒も使わない魔術！スパイスがカリフラワーを完璧な「ご飯」に変える
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オーツ・ウプマ（食物繊維たっぷりオートミール炒め）
麦のポテンシャルを解放！スパイスで炒め上げるモチモチのダイエット飯
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トーフ・ブルジ（木綿豆腐の高タンパクそぼろ炒め）
チーズと卵のイイトコ取り！脂肪を燃やす黄金の豆腐スクランブル
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キャベツ・マタール（キャベツとグリンピースの食物繊維炒め）
キャベツ半玉が瞬時に消える！クミンが香る胃腸の大掃除サブジ
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パンプキン・サブジ（カボチャの低カロリースパイス蒸し）
砂糖ゼロの黄金スイーツ！フェネグリークが引き出すカボチャの極限の甘み
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