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バングラデシュ 料理

プティ・マチェル・チョルチョリ(小魚のドライカレー)

ご飯泥棒!川の小魚と野菜のスパイス炒め煮

辛さ 3 調理難易度:中ハラール可
魚料理

説明

「プティ」という川の小魚を、ジャガイモや玉ねぎの極細切りと一緒に、汁気がなくなるまで(チョルチョリ)マスタードオイルで炒め煮にした料理。

【プティ・マチェル・チョルチョリ(小魚のドライカレー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 小魚を洗いターメリックを振る
  2. ジャガイモと玉ねぎを極薄の千切りにする
  3. 鍋に魚、野菜、マスタードオイルをすべて入れ、蓋をして水分が飛ぶまで炒め煮にする
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

マスタードオイル、ターメリック

日本のスーパーでの代替食材

ワカサギ, しらす, ニンジン(彩り)

ペアリング

白いご飯 / ダール(豆スープ)

豆知識

バングラデシュの食卓に欠かせない「川魚文化」の象徴。大きな魚は「ジョル(汁)」に、小さな魚はこの「チョルチョリ(汁なし)」にするのが基本です。

食べ方・マナー

小魚は骨ごと食べられます。ジャガイモの甘みとマスタードオイルの香ばしさが小魚の旨味を吸って、最高のご飯のおかずになります。

アレルゲン

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