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バングラデシュ 料理

パトル・マチェル・パトゥリ(魚の葉っぱ包み焼き)

バナナの葉を開くとマスタードの香り!魚の蒸し焼き

辛さ 3 調理難易度:中ハラール可
蒸し焼き

説明

白身魚(ベトキ魚など)の切り身に、マスタードペーストとココナッツをたっぷり塗り、バナナの葉(またはカボチャの葉)で包んでフライパンで蒸し焼きにした料理。

【パトル・マチェル・パトゥリ(魚の葉っぱ包み焼き)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. マスタードシード、青唐辛子、ココナッツをすり潰してペーストを作る
  2. 魚に塗り、バナナの葉で四角く包み糸で縛る
  3. フライパンで両面を蒸し焼きにする
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

マスタードシードマスタードオイル

日本のスーパーでの代替食材

タラや鮭の切り身, クッキングシート(葉の代用)

ペアリング

白いご飯

豆知識

インドのパルシ料理(魚のバナナ葉包み)と似ていますが、ベンガルの「パトゥリ」はマスタードペースト(ショルシェ)のパンチが圧倒的に強いのが特徴です。

食べ方・マナー

熱々のバナナの葉を開いた瞬間に、マスタードとココナッツのむせるような強烈な香りが立ち上ります。葉っぱの上で魚を崩しながらご飯と一緒に食べます。

アレルゲン

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