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インド 料理

ソヤチャープ・マライ(大豆ミートのクリーミー串焼き)

大豆ミートが高級鶏肉に化ける!生クリームとナッツの濃厚ベジ串焼き

調理難易度:中ベジタリアン
ヘルシー志向向け ストリートフード 北インド ダイエット

説明

大豆タンパクを肉のように固めた「ソヤチャープ」を、生クリームとカシューナッツの濃厚でマイルドなマリネ液に漬け込んでタンドールで焼いた屋台メシ。

【ソヤチャープ・マライ(大豆ミートのクリーミー串焼き)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 缶詰(または冷凍)のソヤチャープ(大豆ミートの塊)を一口大に切り、臭みを抜くために油でサッと素揚げする。
  2. 生クリーム、ヨーグルト、すり潰したカシューナッツ、青唐辛子、カルダモン、白胡椒、ガラムマサラ、塩を混ぜた白いマリネ液に、素揚げしたソヤチャープを一晩漬け込む。
  3. 金串に刺し、タンドール(またはオーブン)の高温で表面が軽く焦げて香ばしくなるまで焼き上げて完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

カルダモンの上品な香りと白胡椒のマイルドな刺激

日本のスーパーでの代替食材

鶏むね肉(本来のマライティッカとして代用)

ペアリング

ルマリロティ、ミントチャツネ

豆知識

【トレンド】デリーの若者やベジタリアンの間で大流行している最新ストリートフード。大豆ミートの繊維感が本物の鶏肉に酷似しており、クリームのコクが染み込んでいるため、言われなければ大豆だと気づかないほどの完成度。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】熱々でクリーミーな大豆ミートを、薄焼きパンで包んでソースを一滴も逃さずに上品に頬張る!

アレルゲン

大豆,乳製品,木の実

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