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インド 料理

ベトキ・パトゥリ(魚のバナナの葉包みマスタード蒸し焼き)

葉を開ければマスタードの香気が爆発!ベンガルの贅沢なバナナの葉包み魚

辛さ 2 調理難易度:高ペスカタリアン
大人向け 東インド料理 魚料理

説明

白身魚(ベトキ)を濃厚なマスタードペーストでコーティングし、バナナの葉で包んで蒸し焼きにした、香り高いベンガルのパーティー料理。

【ベトキ・パトゥリ(魚のバナナの葉包みマスタード蒸し焼き)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 白身魚の切り身にマスタードペースト、ココナッツ、青唐辛子、マスタードオイル、ターメリック、塩をしっかり絡める。
  2. 軽く炙って柔らかくしたバナナの葉に魚を乗せ、長方形に包んで糸で縛る。
  3. フライパンに少量の油を熱し、包みを並べて蓋をし、両面を弱火でじっくりと蒸し焼きにして完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

マスタードの強烈な刺激とバナナの葉の青い香り

日本のスーパーでの代替食材

真鯛やスズキ(アルミホイル包み焼きとしての代用)

ペアリング

インディカ米、冷たいビール

豆知識

【ガチ勢向け】「パトゥリ」は葉で包むという意味。バナナの葉で蒸し焼きにすることで、マスタードの揮発性の香りが魚の身にギュッと凝縮され、煮込み料理とは全く異なる鮮烈な香りが楽しめる高級料理。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】食卓で糸を切り、バナナの葉をゆっくり広げて、立ち上るマスタードの蒸気を顔いっぱいに浴びてから食べる!

アレルゲン

魚介類

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