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台湾 料理

蘿蔔魚丸冬粉(ルォボーユーワンドンフェン)

屋台の定番スープが主食に!大根の甘みと弾力フィッシュボールの透明ヌードル

調理難易度:低ペスカタリアン
万人向け 麺料理 ダイエット 消化促進

説明

台湾夜市の名物である、大根(蘿蔔)と台湾フィッシュボール(魚丸)のあっさりスープに春雨を入れたもの。大根の消化酵素が胃もたれを防ぐ、完璧な引き算料理。

【蘿蔔魚丸冬粉(ルォボーユーワンドンフェン)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 大根の皮を厚めに剥き、大きめの乱切りにする。
  3. 鍋に水(または豚骨スープ)と大根、千切り生姜を入れて火にかける。
  4. 沸騰したら弱火にし、大根が透き通るまで20〜30分煮込む。
  5. 台湾の魚丸(中に肉餡が入った包肉魚丸がベスト)と、水で戻した冬粉を投入する。
  6. 魚丸がプクッと浮き上がり、冬粉がスープを吸ったら、塩、白胡椒、刻みセロリ、ごま油を加えて完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

セロリの爽やかな香りとごま油、白胡椒のパンチ

日本のスーパーでの代替食材

冬瓜やカブ(大根の代用として)

ペアリング

魯肉飯、台湾のフライドチキン(大鶏排)

豆知識

【万人向け】台湾で「湯(スープ)」といえば、十中八九これが出てくると言っても過言ではない大定番。スープ単体で飲むことが多いが、台湾の小吃店では「冬粉(春雨)を入れて!」とオーダーして主食化するダイエッターも多い。カロリーはほぼ魚のすり身団子のみという究極のダイエット麺。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】中に豚のひき肉が入った「福州魚丸」をかじり、中からジュワッと溢れ出る肉汁を、大根スープに溶かし込みながら春雨をすする!

アレルゲン

魚介類,大豆(ごま油由来),ごま

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