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台湾 料理

滷素雞(ヴィーガンチキン・圧縮湯葉の煮込み)

お肉じゃないのに大満足!気泡にスープを限界まで吸い込む魔法のフェイクミート

調理難易度:中ヴィーガン
ヘルシー志向向け 煮物・惣菜 滷味

説明

湯葉を圧縮した「素雞」を素揚げし、甘辛スープで煮込んだ台湾素食の傑作。本物の鶏肉以上の弾力があり、ダイエットの強い味方。

【滷素雞(ヴィーガンチキン・圧縮湯葉の煮込み)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 【素揚げ】円柱状の素雞を厚切りにする。フライパンで両面がキツネ色になり、表面に小さな気泡ができるまで揚げ焼きにする。これがタレを吸い込むポケットになる。
  3. 【甘辛滷汁】醤油、醤油膏、黒酢少々、氷砂糖、八角、シナモンで滷汁を沸かす。
  4. 【乳化煮込み】揚げた素雞を入れ、弱火で20分煮込む。層が少しほぐれ、大豆の油がスープに溶けてトロッとするまで煮詰める。肉を一切使わないのに鶏肉以上の満足感がある台湾伝統の知恵。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

八角とシナモンの甘い香りと焦げた大豆の匂い

日本のスーパーでの代替食材

厚揚げ、油揚げ

ペアリング

白ご飯、烏龍茶

豆知識

【ヘルシー志向向け】ミルフィーユ状の組織がタレを吸ってジュワッと溢れるため、目をつぶって食べれば本当にチキンだと錯覚する。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】冷めてからパクチーとネギを大量に乗せ、ごま油を垂らして「冷菜」としてサラダ感覚で食べる!

アレルゲン

大豆,小麦(醤油由来)

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