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インド 料理

ダール・ドクリ(グジャラート風小麦粉パスタ入り豆スープ)

インド版のすいとん!甘酸っぱい豆スープで煮込んだモチモチ小麦パスタ

辛さ 1 調理難易度:中ベジタリアン
子供向け 西インド料理 豆料理 ダイエット

説明

スパイスを練り込んだ小麦粉の生地を薄く切り、グジャラート特有の甘酸っぱい豆スープ(ダール)の中で直接茹で上げた、心温まるコンフォートフード。

【ダール・ドクリ(グジャラート風小麦粉パスタ入り豆スープ)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 小麦粉にターメリック、チリパウダー、塩、少量の油と水を混ぜてこね、薄く伸ばしてひし形(ドクリ)に切る。
  2. トゥールダール(豆)を茹でてドロドロにし、マスタードシード、クミン、アジョワン、カレーリーフ、赤唐辛子でテンパリングする。
  3. 豆スープに黒砂糖(ジャガリー)、レモン汁、ピーナッツを加えて沸騰させ、切った生地(ドクリ)を一枚ずつ落とし入れ、生地が浮き上がって火が通るまで煮込んで完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

マスタードシードクミンアジョワン、ターメリック、赤唐辛子、カレーリーフ

日本のスーパーでの代替食材

うどんや餃子の皮(手軽な代用として日本の麺類を使用)

ペアリング

パパドプレーンヨーグルト

豆知識

【トレンド】グジャラート州で日曜日や祭りの日によく作られる家庭料理。これ一皿で炭水化物とタンパク質が同時に摂れるため、お米やパンを別に用意する必要がない、究極のワンポットミール。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】モチモチの生地とピーナッツのカリカリ感を同時に口に入れ、最後にギーを少しかけてリッチな風味を堪能する!

アレルゲン

小麦,大豆,落花生

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