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インド 料理

グジャラティ・ターリー(グジャラート風豪華菜食定食)

甘味と酸味が乱舞する!色彩豊かなグジャラートの究極ベジ定食

辛さ 1 調理難易度:高ベジタリアン
万人向け 西インド料理 定食 ダイエット

説明

甘み、酸味、辛味が絶妙なバランスで共存するグジャラート州の菜食料理を、大きなお盆(ターリー)に少しずつ何種類も盛り付けた豪華な定食。

【グジャラティ・ターリー(グジャラート風豪華菜食定食)】を食べられるお店

調査中

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. ダール(豆スープ)、カディ(ヨーグルトスープ)、2〜3種類のシャーク(野菜のおかず)をそれぞれスパイスで味付けして作る。
  2. 大きなお盆(ターリー)に小さな器(カトリ)を並べ、それぞれの料理を盛り付ける。
  3. 中央にご飯、ロティ(またはプーリー)、パパド、甘いデザート(シュリカンド等)、アチャール(漬物)を配置し、全体を少しずつ混ぜ合わせながら食べる。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

クミンマスタードシード、コリアンダー、ターメリック、アジョワンヒング

日本のスーパーでの代替食材

(定食という文化そのもののため代用不可)

ペアリング

バターミルク、マサラチャイ

豆知識

【ガチ勢向け】厳格な菜食主義者が多いグジャラート州の誇り。他の地域のターリーと異なり、豆スープや野菜のおかずに「砂糖(ジャガリー)」を加えて甘みを持たせるのが最大の特徴。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】しょっぱいおかずと甘いデザートを交互に食べ、口の中で「甘・酸・塩・辛」の無限ループを楽しむ!

アレルゲン

小麦,大豆,乳製品(ギー・ヨーグルト由来)

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