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インド スイーツ

ガージャル・ハルワ(ニンジンの甘いミルク煮込み)

冬の定番!ニンジンの甘みとミルクのコクがとろける至福のデザート

調理難易度:中ベジタリアン
万人向け 煮込み菓子 冬の風物詩

説明

すりおろしたニンジンを牛乳、ギー、砂糖で水分が飛ぶまでじっくり煮込み、ナッツを散らした北インドの冬の風物詩。

【ガージャル・ハルワ(ニンジンの甘いミルク煮込み)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. ニンジンを細かくすりおろす。
  2. 鍋にギーを熱し、ニンジンを炒めてから牛乳を加え、水分がなくなるまで弱火でじっくり煮込む。
  3. 砂糖とカルダモンを加えてさらに練り上げ、砕いたナッツを散らして完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

カルダモン

日本のスーパーでの代替食材

さつまいも(ニンジンの代わりに芋で作っても美味)

ペアリング

マサラチャイ、バニラアイスクリーム

豆知識

【トレンド】北インドの厳しい冬の到来を告げるソウルフード。結婚式や冬のパーティーには絶対に欠かせない、鮮やかなオレンジ色がSNS映えするスイーツ。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】温かいハルワの横に冷たいバニラアイスクリームを添え、温度のコントラストを楽しみながら食べる!

アレルゲン

乳製品,木の実

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