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台湾 料理

鴨血冬粉(ヤーシュエドンフェン)

プリンのような鴨血とツルツルの春雨!台湾女子の貧血を救う最強スープ麺

調理難易度:低なし
女性向け 麺料理 ダイエット 鉄分補給

説明

プルプルの鴨血(アヒルの血ゼリー)が入ったクリアスープに、春雨(冬粉)を入れた台湾夜市の大定番。低カロリーで鉄分が豊富。

【鴨血冬粉(ヤーシュエドンフェン)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 【本格的な作り方】
  2. 鴨血を大きめのサイコロ状に切り、お湯でサッと茹でて臭みを抜く。
  3. 豚骨とカツオのあっさりしたクリアスープを沸かし、鴨血を入れて味が染みるまで煮込む。
  4. 水で戻した冬粉(緑豆春雨)を入れ、1分ほど煮る。
  5. どんぶりに盛り、塩、白胡椒、ごま油で味を整える。
  6. 千切り生姜とネギ、酸菜(高菜漬け)をトッピングして完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

白胡椒の刺激と生姜の清涼感

日本のスーパーでの代替食材

豚の血のゼリー(豬血:少し食感が硬くなる)

ペアリング

冷たい烏龍茶、蒸し野菜

豆知識

【女性向け】台湾のドリンクスタンドでタピオカを飲む女子たちが、夕食に選ぶことが多い「罪悪感ゼロ」の麺料理。鴨血は鉄分の塊でありながらカロリーがほとんどなく、春雨がスープの旨味を全て吸い上げるため、一杯で驚異的な満腹感と美容効果を得られる。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】卓上の「自家製ラー油(辣椒渣)」をスプーン一杯溶かし込み、ピリ辛にして代謝を爆上げしながらすする!

アレルゲン

小麦,大豆(スープ由来)

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