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インド 料理

コシャ・マングショ(ベンガル風濃厚マトンカレー)

漆黒の重厚な旨味!水を使わず油と玉ねぎで煮込むベンガルの最強マトン

辛さ 3 調理難易度:高なし
ガチ勢向け 東インド料理 肉料理

説明

羊肉(マトン)を、大量の玉ねぎとスパイス、マスタードオイルで、水分が完全に飛ぶまで長時間炒め煮にした、非常に濃厚で黒っぽい色彩のベンガル式肉料理。

【コシャ・マングショ(ベンガル風濃厚マトンカレー)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. マトンをヨーグルト、ターメリック、赤唐辛子、マスタードオイル、ニンニク生姜で一晩マリネする。
  2. 鍋にマスタードオイルを熱し、砂糖を焦がして色を出し(カラメル化)、大量の玉ねぎを飴色になるまで炒め、ホールスパイスを加える。
  3. マトンを投入し、水を一切加えずに弱火で1時間以上、肉自身の水分と油だけで肉がホロホロになりソースが黒光りするまでじっくり炒め煮(コシャ)にして完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

焦がした玉ねぎの甘みとマスタードオイルの強烈な香り

日本のスーパーでの代替食材

牛すね肉(濃厚な旨味の代用として)

ペアリング

ルチ、バスマティライス

豆知識

【ガチ勢向け】「コシャ」とは「炒める・煮詰める」の意味。通常のカレーよりも圧倒的に水分が少なく、スパイスの旨味が凝縮されている。ベンガルの日曜日を象徴する、最高に贅沢で手間のかかる肉料理。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】漆黒のソースがへばりついた骨付き肉を指で掴み、骨の髄の旨味まで吸い尽くしてから、ご飯をソースで真っ黒に染めて食べる!

アレルゲン

羊肉,乳製品(ヨーグルト由来)

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