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インド 料理

キーマ・パウ(ムンバイ風羊挽き肉カレーとパン)

ムンバイの朝を熱くする!スパイス香る肉汁たっぷりのキーマバーガー

辛さ 2 調理難易度:中なし
若者向け 西インド料理 ストリートフード

説明

羊挽き肉(キーマ)を濃厚なスパイスとトマトで炒め煮にし、バターをたっぷり塗って焼いた丸パン(パウ)ですくいながら食べる、ムンバイ名物の肉料理。

【キーマ・パウ(ムンバイ風羊挽き肉カレーとパン)】を食べられるお店

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※後述の【レシピ】は、掲載店のレシピではなく、一般的な料理レシピです。

レシピ

材料

作り方

  1. 鍋に油を熱し、クミン、シナモン、クローブを炒め、みじん切りの玉ねぎ、ニンニク、生姜を飴色になるまでじっくり炒める。
  2. 羊挽き肉(または鶏挽き肉)を加え、肉の色が変わるまで炒めたら、トマト、青唐辛子、コリアンダー、ガラムマサラ、ターメリック、塩を加える。
  3. 肉の旨味が凝縮し、油が浮き上がるまで煮詰める。最後にバターをたっぷり塗って鉄板で焼いたパンを添えて完成。
もっと知る スパイス・代替食材・豆知識など

味の決め手スパイス

クミン、コリアンダー、ガラムマサラ、ターメリック、シナモンクローブ

日本のスーパーでの代替食材

合い挽き肉(牛と豚のミックスで日本の家庭でも手軽に代用可能)

ペアリング

目玉焼き、マサラチャイ

豆知識

【トレンド】ムンバイのペルシャ系移民が開いた「イラニ・カフェ」の定番朝食メニュー。インドでは珍しいパン(パウ)を主食にする文化はポルトガルの影響であり、ムンバイの歴史と多国籍文化を象徴する一皿。

食べ方・マナー

【独自の食べ方】半熟の目玉焼きをキーマの上に乗せ、とろける黄身とスパイシーな肉汁をパンにたっぷり吸わせてかぶりつく!

アレルゲン

羊肉,小麦,乳製品

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