パニール(インドの自家製カッテージチーズ) カレーの主役を張る純白のタンパク質!溶けない魔法のインドチーズ 食材 インド 万人向け乳製品高タンパク この食材・スパイスを使う料理 Haldiram's ラスグッラ(缶詰)パニールクルチャ(チーズとスパイスのパン)パニールプラオ(ミルキーなピラフ)パニールティッカ(ベジタリアンBBQ)パニールブルジ(インド版スクランブルエッグ)カダイパニール(インドチーズの野菜炒め)
ベサン(ひよこ豆粉) 揚げ物からスイーツまで!インドの食卓を支配する魔法の豆粉 食材 インド 家庭向け粉類高タンパク この食材・スパイスを使う料理 Haldiram's ソーン・パプディHaldiram's アルー・ブジヤHaldiram's カッタ・ミータ(ナブラタン・ミクスチャー)フィッシュティッカ(白身魚のタンドール串焼き)パコラ(インドのスパイス天ぷら)クルクリビンディ(オクラ揚げ)
ソヤチャンク(大豆ミート) お肉を凌ぐ満足感!スパイスの海を吸い尽くすインドの最強フェイクミート 食材 インド ヘルシー志向向け大豆製品高タンパク この食材・スパイスを使う料理 ソヤチャップティッカ(大豆ミートのBBQ)ソヤマター(大豆ミートとグリンピースのカレー)ソヤチャープ・マライ(大豆ミートのクリーミー串焼き)ソヤ・チャープ・ティッカ(大豆ミートのタンドール串焼き・インド屋台版)ソヤチャンク・カレー(大豆ミートの高タンパクカレー)ソヤキーマ・マタール(大豆ミートとグリンピースの高タンパクカレー)
卵(アンダ) スパイスと踊る黄金のタンパク質!インドの卵はパワフルに食べる 食材 インド 万人向け卵類高タンパクダイエット この食材・スパイスを使う料理 アルーパラタ(香ばしく焼き上げたパン)シークケバブ(「つくね」タンドール焼き)アルージーラ(じゃがいものスパイシー炒め)アルーゴビ(じゃがいもとカリフラワーのドライカレー風)バイガンバルタ(直火焼きナス)アンダブルジ(インド屋台のスパイシースクランブルエッグ)
鶏むね肉(チキンブレスト) スパイスマリネでパサつきゼロ!高タンパクでヘルシーなインドのフィットネス肉 食材 インド ヘルシー志向向け肉類高タンパクダイエット この食材・スパイスを使う料理 レシュミケバブ(アーモンド風味の鶏つくね)