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万人向けのレシピ一覧

自宅で作れるアジアン料理のレシピ集(1,103件)。スパイスは新大久保の食材店でも購入できます。

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老式砂鍋麻辣湯(ラオシーシャーグオマーラータン / 伝統・一人用土鍋の煮込み麻辣湯)

20年前の懐かしい味!一人用の土鍋でグツグツ煮込む伝統の麻辣湯

食材
土鍋麻辣ダレサツマイモ春雨ジャガイモピーナッツ
スパイス
日本の小さな土鍋に火鍋の素とインスタント麺を入れて煮込む
辛さレベル Lv.4
現在のスタイリッシュな店に押されて姿を消しつつありますが中国の30代〜40代にとっては放課後に食べた青春の味そのものです。土鍋の蓄熱効果により野菜が驚くほど甘くなるのがこの流派の真髄です。

撈汁什錦(ラオジーシージン / 中華風・海鮮と野菜の冷製旨辛タレ漬け)

野菜とエビが真っ赤なプールに!?2024年最新の「冷製おつまみ」

食材
エビ醤油黒酢ニンニクパクチー
スパイス
日本の白だしとポン酢をベースにラー油とニンニクを足す
辛さレベル Lv.2
元々は広東省の潮汕地方や遼寧省の大連などの沿岸部で新鮮な海鮮を食べる手法でしたが2023年頃から「万能タレ」としてレシピがバズり今やあらゆる食材をこのタレに浸して食べるのが大流行しています。

地三鮮(ディーサンシエン / 東北風・ナスとジャガイモ、ピーマンの甘辛醤油炒め)

大地の三つの宝!ナスとジャガイモが主役の「最強」野菜炒め

食材
ナスジャガイモピーマンニンニク醤油
スパイス
日本のナスジャガイモピーマンで完璧に自作可能
東北地方では非常にポピュラーな家庭料理ですが実は「油の温度」と「とろみのタイミング」が非常に難しく料理人の腕が試される一皿でもあります。新宿の東北料理店でも必ずラインナップされています。

魚香茄子(ユーシャンチエズ / 四川風・ナスの甘酸っぱ辛い炒め)

魚は入ってない!極上の甘酸っぱ辛いソースでナスの旨味が爆発

食材
ナス豚ひき肉ニンニク生姜ネギ
スパイス
日本のナスと豚ひき肉豆板醤と黒酢で代用
辛さレベル Lv.2
名前に「魚」が入っていますが魚介類は一切使用されていません。「魚料理の味付けをナスに応用した」のが由来です。

蒜泥白肉(スァンニーバイロウ / 四川風・茹で豚の特製ニンニクソースがけ)

ニンニクの暴力!極薄の茹で豚に絡む特製甘辛ソース

食材
豚バラブロックキュウリニンニク醤油砂糖
スパイス
日本の豚バラ肉の薄切りをサッと茹でて冷まして代用
辛さレベル Lv.2
「白肉」は味付けせずに茹でた豚肉のこと。四川料理は辛さだけでなくこの料理のようにニンニクの香りを極限まで引き出す技術にも長けています。

鍋包肉(グオバオロウ / 東北風・豚肉のサクサク甘酢揚げ)

サクサクの極致!東北地方が誇る「黄金の豚肉フライ」

食材
豚肉片栗粉白酢砂糖ネギ
スパイス
日本の豚ロース肉と片栗粉お酢と砂糖で自作可能
19世紀末ハルビンの役所にロシア人客が多く訪れたため彼らの口に合うように甘酸っぱい味付けにしたのが始まりです。

西紅柿炒鶏蛋(シーホンシーチャオジーダン / 中華風・トマトと卵の絶品炒め)

中国全土の「おふくろの味」!トマトと卵だけの究極の家庭料理

食材
完熟トマトネギ砂糖
スパイス
日本の普通のトマトと卵で完璧に自作可能
中国人が海外留学する際最初に覚える自炊料理の代表格です。砂糖を入れる甘口派と塩だけで味付ける塩味派で常にネット上で論争が起きます。

辣白菜炒粉條(ラーバイツァイチャオフェンティヤオ / 東北風・白菜キムチと春雨の豚肉炒め)

酸味と旨味の極致!東北名物の「白菜キムチ」と春雨炒め

食材
辣白菜(白菜キムチ)豚バラ肉サツマイモ春雨ネギ生姜
スパイス
日本の酸っぱくなったキムチと葛切りで代用
辛さレベル Lv.2
中国東北地方には朝鮮族が多く住んでおり独自のキムチ文化が根付いています。韓国のキムチより甘さが控えめで酸味とスッキリした辛さが特徴です。

孜然羊肉(ズーランヤンロウ / 新疆風・羊肉のクミン強火炒め)

クミンの香りが爆発!シルクロードの風を感じる羊肉炒め

食材
羊肉スライスクミン玉ねぎ香菜粉唐辛子
スパイス
日本のラム肉スライスとクミンパウダーで完璧に自作可能
辛さレベル Lv.2
クミン(孜然)はシルクロードを通じて中国にもたらされたスパイス。羊肉串の味を手軽な炒め物で再現したような料理で中国の居酒屋では鉄板のメニューです。

螞蟻上樹(マーイーシャンシュー / 四川風・豚ひき肉と春雨のピリ辛炒め)

アリが木に登る!?春雨に絡みつく豚肉の旨味がたまらない!

食材
緑豆春雨豚ひき肉豆板醤ニンニク生姜
スパイス
日本の豚ひき肉と春雨豆板醤で完璧に自作可能
辛さレベル Lv.2
元の時代貧しい劇作家の妻がわずかな豚肉で夫を満足させるために春雨と炒めたのが始まりと言われています。夫が「肉がアリのように春雨に登っている」と喜んだのが名前の由来です。

糖醋排骨(タンツーパイグー / 江南風・豚スペアリブの甘酢煮込み)

骨までしゃぶり尽くす!上海名物の「真っ黒テカテカ」極上スペアリブ

食材
豚スペアリブ黒酢氷砂糖醤油老抽
スパイス
日本の豚スペアリブと黒酢氷砂糖を使って完璧に自作可能
江南地方の「濃油赤醤(油が多く味が濃く甘い)」という料理哲学の最高峰。同じ糖醋(甘酢)でも北方がサクサクの揚げ物なのに対し南方ではトロトロの煮込みになるという地域差があります。