手撕包菜（ショウスーバオツァイ / キャベツのちぎり強火炒め）
包丁は絶対に使わない！手でちぎるから旨味が爆発するキャベツ炒め
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炒め物のレシピ一覧
自宅で作れるアジアン料理のレシピ集（188件）。スパイスは新大久保の食材店でも購入できます。
酸辣土豆絲（スァンラートゥードウースー / ジャガイモの酸っぱ辛い炒め物）
中国の食堂で一番頼まれる野菜炒め！お酢と唐辛子の無限ループ
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葱爆羊肉（ツォンバオヤンロウ / 羊肉と大量ネギの爆速炒め）
ネギの甘みが羊を包む！回族が誇る「爆（バオ）」の芸術
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葱爆羊肉（ツォンバオヤンロウ / 羊肉と大量ネギの強火爆速炒め）
ネギの甘みが羊を包む！回族が誇る「爆（バオ）」の芸術
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孜然羊肉（ズーランヤンロウ / 羊肉のクミン強火炒め）
羊肉串の味をそのまま炒め物に！ご飯が止まらない魔法のスパイス炒め
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爆炒羊肚（バオチャオヤンドゥ / 羊の胃袋とネギの爆速強火炒め）
火入れは数秒！コリコリの羊の胃袋を強火で煽るイスラム職人技
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小炒泡饃（シャオチャオパオモー / 西安風・スパイシー炒めパン）
客がちぎったパンを炒める！酸味と辛味が爆発する西安のソウルフード
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沙葱炒鶏蛋（シャーヅォンチャオジーダン / 砂漠ネギと卵のシンプル炒め）
砂漠に生える幻のネギ！強烈な香りを持つ遊牧民の卵炒め
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爆炒羊羔肉（バオチャオヤンガオロウ / 寧夏風・子羊の極限強火炒め）
肉が溶ける！生後1ヶ月の子羊を強火で煽る「爆」の芸術
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饢炒烤肉（ナンチャオカオロウ / 新疆風・羊肉BBQとナンのスパイシー炒め）
BBQをパンごと炒める！？シルクロードの超ジャンク・ソウルフード
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蒜蓉空心菜（スァンロンコンシンツァイ / 空心菜のニンニク強火炒め）
中華鍋の火力が命！10秒で仕上げるシャキシャキ青菜の王様
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過油肉（グオヨウロウ / 山西風・豚肉とキクラゲの黒酢とろみ炒め）
お酢の都の最高傑作！黒酢がフワッと香る「油通し」豚肉炒め
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回鍋肉（ホイグオロウ / 四川本場の皮付き豚肉と葉ニンニクの炒め）
キャベツは入れない！これが本物「四川の回鍋肉」
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京醤肉絲（ジンジャンロウスー / 北京風・豚肉の甘味噌炒めと湯葉包み）
北京ダックの庶民版！？甘味噌ダレの豚肉を包んで食べる至福
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農家小炒肉（ノンジアシャオチャオロウ / 湖南風・豚肉と青唐辛子の田舎強火炒め）
ご飯が3杯消える！豚肉の脂と青唐辛子が殴り合う究極の田舎炒め
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老奶洋芋（ラオナイヤンユ / 雲南風・おばあちゃんのご飯泥棒マッシュポテト）
歯がなくても食べられる！発酵漬物と炒めたすっぱ辛いマッシュポテト
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青椒肉絲（チンジャオロウスー / 四川本場の豚肉とピーマンの細切り炒め）
タケノコは入れない！これが本物「四川の豚肉チンジャオロウスー」
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魚香肉絲（ユーシャンロウスー / 四川風・豚肉の甘酸っぱ辛い細切り炒め）
魚は一滴も入っていない！「魚の香り」がする四川の魔法の炒め物
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乾焼蝦仁（ガンシャオシャーレン / 四川・上海風・エビの本格チリソース炒め）
ケチャップは使わない！日本の「エビチリ」の元祖である本格・乾焼蝦仁
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螞蟻上樹（マーイーシャンシュー / 四川風・豚ひき肉と春雨のピリ辛煮込み）
春雨を木に、ひき肉をアリに見立てた！四川のロマン溢れるピリ辛春雨
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宮保鶏丁（ゴンバオジーディン / 四川風・鶏肉とピーナッツのピリ辛甘酢炒め）
世界で最も有名な四川料理！「甘・酸・辛」が融合する魔法のサイコロ炒め
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龍井蝦仁（ロンジンシャーレン / 杭州名物・むきエビの龍井茶炒め）
高級緑茶の葉ごと食べる！白玉のように輝くエビの究極の清炒
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糟熘魚片（ザオリウユーピェン / 山東・北京風・白身魚の酒粕とろみ炒め）
酒粕の甘い香りが酔わせる！雪のように真っ白な極上魚料理
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地三鮮（ディーサンシエン / 東北風・ナス・ジャガイモ・ピーマンの特製醤油炒め）
肉がなくても大満足！大地の３つの宝が輝く奇跡の野菜炒め
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